Корзина
Нравится

5 причин, почему день лучше начинать с кофе

10896
5 причин, почему день лучше начинать с кофе

Начинать день с ароматной чашки кофе, это тот приятный утренний ритуал, от которого сложно отказаться. А надо ли отказываться?! Приятный аромат кофе, невероятный вкус, энергия растекающаяся по всему организму от одного глотка... Почему бы не начинать день именно с кофе?! Be Icon решил разобраться в этом вопросе.

Хорошее настроение

Если опустить тот факт, что даже запах кофе на многих оказывает положительное воздействие, и не принимать во внимание, что влияние кофеина на мозг исключительно положительное, т.к. он блокирует тормозящие гормоны головного мозга и стимулирует его работу, кофе утром, действительно способно подарить хорошее настроение. И начиная день с чашечки кофе, очень часто происходит осознание его чудесного воздействия.

Улучшение долговременной памяти

Сложно представить, но кофеин помогает в усвоении новой информации. Он влияет на отвечающие за память и концентрацию области мозга, которые обеспечивают стабильную работу памяти. В ходе исследований обнаружилось, что благодаря кофе сведения в нашем мозгу переходят из кратковременной памяти в долговременную.

Сердце

Известно, что кофе защищает сердечные артерии от повреждения, которое может быть вызвано воспалением. Также некоторые сосуды после потребления кофе сужаются, как следствие - повышение давления. Однако сосуды, которые ведут к самому важному органу, сердцу - расширяются и увеличивают кровоснабжение и работоспособность организма.

Доказано, что люди с повышенным артериальным давлением, которые постоянно потребляли кофе до его повышения, могут продолжать его пить. И только тем, кто ранее его не пил, стоит исключить из рациона. 

Снижение когнитивных функций

Авторы многочисленных исследований заключили, что кофе может быть источником для защиты от болезни Альцгеймера (возникновение и прогрессирование), поскольку обладает многими благоприятными терапевтическими действиями.

Выносливость

Кофе повышает производительность, борется с усталостью, усиливает мышечное сокращение, уменьшает восприятие боли. Это происходит благодаря увеличению содержания жирных кислот в крови.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Be Icon

Рекомендуем