Причины возникновения шелушения кожи и как с ним бороться

Причины

Наша кожа – очень тонкая и капризная материя, поэтому страдает от множества факторов. Самая очевидная причина шелушения – это негативное влияние окружающей среды в холодное время года. Также, в отопительный сезон в помещениях значительно понижается влажность, что приводит к обезвоженности нашей кожи, и как следствие, к её шелушению.

Второй случай, недостаточное количество жидкости в организме. Любимый чай по утрам и стакан латте по пути на работу согревают и дают проснуться, но, не насыщают наш организм жидкостью, а лишь выводят её. Итог – шелушение.

Третья причина – горячая вода. Помните Дейнерис Таргариен, которая без ущерба для здоровья могла окунуться в кипяток? Так вот, наша кожа точно не скажет спасибо, если мы будем следовать примеру известной героини и использовать при умывании горячую воду. Кожа среагирует по-своему, и ответит шелушением.

Наконец, четвертая причина – недостаток витаминов из-за неправильного питания, заболеваний желудка и вредных привычек.

Лечение

Разобравшись с причинами шелушения, можно приступать к их ликвидации. Для урегулирования и создания благоприятных условий для кожи в квартире или офисе подойдут увлажнители воздуха. Они не только помогут решить проблему с шелушением, но и заметно облегчат дыхание в помещении зимой.

В остальном придется действовать самостоятельно и рассчитывать только на собственные силы и ответственность. Не забывать пить больше чистой воды, исходя из формулы – 30 мл на 1 кг веса. Это поддержит нужный уровень жидкости в организме и насытит клетки необходимой влагой.

Стоит забыть про горячую ванну, душ или же мытье посуды в горячей воде. Необходимо регулировать температуру воды до наиболее благоприятной для кожи температуры, чтобы не спровоцировать сухость, а далее и шелушение.

Что касается витаминов, то лучше постараться обойтись без лишней самодеятельности. Обратитившись к врачу и сдав анализы, можно точно узнать, чего именно не хватает организму и только потом приступать к спасательной операции: пропить курс аптечных витаминов или же постараться включить в свой рацион больше полезных для кожи продуктов с высоким содержанием витаминов С, B5. Найти их можно в фруктах, молочных продуктах, мясе и рыбе.

Не стоит также забывать про косметику и правильный уход. Необходимо отказаться от средств с раздражающими компонентами в пользу тех, что смогут успокоить кожу и укрепить стенки сосудов. Ищите в составе витамины C, К и пантенол. Избавьтесь от скрабов и спиртосодержащих тоников, а им на замену попробуйте легкие пилинги, увлажняющие сыворотки с содержанием витаминов и гиалуроновой кислоты, термальную воду и маски направленные на борьбу с сухостью кожи.