- Джоан Коллинс - активный пользователь Twitter: актриса ежедневно размещает посты, а количество ее подписчиков вот-вот достигнет 100000 человек.
- Джоан начала давать советы желающим похудеть 8 января. «Лучшее упражнение - вытолкните себя из-за стола», - таким был первый совет актрисы.
- Совет №2: «Уменьшите потребление всех продуктов белого цвета: рис, паста, молоко, сахар... Попробуйте следовать этому правилу в течение 4 недель».
- Актриса также предложила своим читателям попробовать яичные разгрузочные дни. Суть проста: в течение дня можно есть только приготовленные различными способами яйца в несколько приемов. Коллинс предлагает ограничить этот эксперимент рамками одного дня.
- «Если вы по-настоящему проголодаетесь между приемами пищи, перекусите. Но снекам предпочтите яблоко», - советует Джоан.
- Среди прочих советов - есть из маленьких тарелок маленькими же порциями. Актриса также рекомендует «завязать» со сладкими напитками и отказаться от красного мяса в пользу рыбы.
- Джоан Коллинс также рассказала о том, как ей удается обманывать аппетит. Оказывается, подавить чувство голода легко: достаточно тщательно почистить зубы мятной пастой.
- Кроме того, актриса напомнила прописные истины: жуйте медленно и не злоупотребляйте солью.
- Попался среди советов актрисы один, вызвавший у некоторых возмущение. Дело в том, что Коллинс порекомендовала пить водку или текилу с водой, вместо вина, чтобы уменьшить потребление калорий.
- Судя по самой Коллинс, диета вполне эффективна. Кстати, актриса несколько раз снималась для журнала Playboy, причем последняя фотосессия была сделана, когда ей исполнилось 49 лет.
Автор: Алена Якубова