Диета недельной продолжительности разрешает не только яблоки, рукколу, капусту кале, кукурузу, чернику, грецкие орехи и цитрусы, но также креветки, красную рыбу, оливковое масло и даже черный шоколад под бокал красного вина. Главное – не превышать лимит калорий и питаться по схеме, определенной диетологом. В частности, три первых дня можно пить лишь зеленые соки, чтобы совокупный объем калорий не выходил за пределы дозволенной тысячи. Потом разрешается включать в меню пару продуктов из списка в день, увеличивая дневное потребление до 1500 калорий.
Несмотря на то, что диета из 20 продуктов снискала популярность в мире звезд, ряд экспертов находят ее опасной для людей, занимающихся спортом. Физические нагрузки требуют пищи большей питательности, замечает врач Сандра Грибанк, ведь Пиппа регулярно по 75 минут занимается пилатесом. Для нее важны не только белки, но также жиры и клетчатка, на которые «странная» диета накладывает ограничения.