Джастин Гелбанд — популярный среди звезд тренер, который помогает знаменитостям, в том числе ангелам Victoria’s Secret, оставаться в форме. Джастин рассказал, что является поклонником палеолитической диеты, которая отличается низким содержанием углеводов и высокой концентрацией жиров. На этой диете рекомендуется употреблять рыбу, мясо, овощи, фрукты, орехи, растительные масла и полностью исключить молочные продукты, крупы, бобовые, сахар, алкоголь.
Марта Хант
В интервью с изданием Business Insider тренер заявил, что физические занятия моделей Victoria’s Secret в процессе подготовки к показам важны, но фитнес-тренировки — это еще не залог стройности. «85% успеха зависит от того, что вы едите», — отметил Гелбанд.
Карли Клосс
А вот к использованию сока для потери веса и детокса Джастин относится негативно. Гелбанд рассказал, что некоторые модели перед показами на одной из Недель моды скрыли от него тот факт, что сидели на соковой диете. «Никто из них не похудел, а одна даже набрала килограммы, поэтому у меня были большие неприятности… Если вы занимаетесь йогой на Бали, медитируете и хотите отказаться от тяжелой пищи, то выпить сок — это нормально. Однако когда речь идет о моделях, то важно помнить, что еда — это ключ к энергии», — добавил тренер.
Что ж, охотно ему верим: правильное питание — это лучший способ сбросить вес и нарастить мышцы.
Фотограф: Instagram
Автор: Вера Сергеева