Планирование
Организованность это привычка,
которую необходимо развивать в себе каждому. Завести ежедневник, это первый шаг к продуктивности.
Расписав свои цели и задачи в порядке их важности, выстроив планы на день,
неделю, год, вы постепенно сможете научиться
распоряжаться временем и планировать свои дела.
Отдых
Продуктивность
не подразумевает труд до изнеможения. Чтобы предотвратить нервные срывы и
выгорание, необходимо находить время для отдыха. Он не обязан быть длительным. Короткие перерывы по 10 минут после каждого
часа работы помогут расслабиться и спокойно вернуться к делу с новыми силами.
Тайм-менеджемент
Проблемы
тайм-менеджмента беспокоят людей по всему миру, поэтому появляется всё больше
средств, помогающих бороться с постоянным откладыванием дел. Например, бесплатные
приложения, которые не дают отвлекаться от дел: ClearFocus, Tide, Focus Keeper.
Забота о себе
Апатия, сонливость и отсутствие сил – симптомы нехватки эндорфинов и витаминов B12 и D. Достаточное количество витаминов можно получить благодаря правильному питанию и регулярным прогулкам, а спортивные нагрузки помогут снять напряжение.
Порядок
Тяжело
собраться, когда вокруг бардак. Важно организовать свое рабочее пространство,
систематизировать документы и принадлежности. Создав уютную атмосферу, с помощью хорошего освещения и приятных сердцу вещей, вы сами заметите, что работать станет комфортнее, а все важные вопросы будут решаться намного проще и быстрее.
Фотограф: Свободные интернет источники
Автор: Зоя Титова