Первый признак
Если бы вас устраивало всё, от степени мягкости диванной подушки до температуры завариваемого по вечерам чая, вы с нетерпением ожидали бы каждый новый день, работа или учёба приносила бы вам только радость, а любимое хобби заряжало энергией на всю неделю, пожалуй, вас бы не заинтересовало название текста, который находится у вас перед глазами. Как правило, счастливая жизнь – результат длительных самостоятельных поисков, а согласию с собой предшествует большой объём работы. Однако, раз вы здесь, задумайтесь: возможно, вы – пленник чужих привычек?
Как правильно
Несвобода начинается с чужих притязаний на вашу жизнь. Общество, родители, голливудские фильмы и мудрые интернет-эксперты ежедневно транслируют тонны правил, формирующих ваш образ жизни. Подчиняться им не всегда разумно: но если некоторые из них являются прямыми цитатами из Конституции, то бо́льшую часть, всё же, можно определить как попытку подстроить ваше поведение под общепринятую норму: «не переживай, всё пройдёт» и «носи платья, ты же девочка» - очень удобный способ регулировать жизнь тысячи людей.
Что делать
Самое весёлое начинается с вопроса «зачем». Многие догмы не выдерживают критики – однако, справиться с ограничениями в своей голове будет непросто. Мир намного больше, чем картинка, созданная блюстителями всевозможных правил. Окунитесь в авантюру с головой: путешествуйте, общайтесь, читайте, узнавайте, пробуйте новое – делайте то, что нравится именно вам. Возможно, у вас есть мечта – сделайте всё, чтобы претворить её в жизнь.
Будет ли страшно
Проживая чужую жизнь, человек постоянно испытывает стресс. Увы, чувство страха успешно подавляется – возможно, жертва долга даже не подозревает, что ей тревожно, однако испытывает усталость, подавленность и бессилие. Вырваться из клетки в таком случае просто необходимо – хотя перевернуть жизнь с ног на голову будет действительно страшно.
Как решиться на перемены
Если вы несчастливы, лучший способ решения проблемы – сеансы психотерапии. Однако, если вы знаете или хотя бы догадываетесь, чего хотите, можете начать осуществление своих желаний. Начните с плана: так вы сможете понять, обладаете ли необходимыми ресурсами, что немного приблизит вас к конечной цели. Позволяйте себе маленькие слабости – скучная жизнь может не закончиться в одночасье, и, разбавляя серость дней приятными событиями или маленькими покупками, вы уже сделаете важный шаг навстречу свободе. Прислушивайтесь к своим эмоциям, пытайтесь отследить ощущения в теле, когда злитесь, радуетесь или испытываете усталость: понимание себя и своих потребностей – обязательный компонент самостоятельной жизни.
Жить долго и счастливо
Увы, этот кризис не станет первым и последним в вашей жизни. Счастье – это не цель, эмоциональный фон человека многогранен, и испытывать только радость, к сожалению, невозможно. Людям всегда хочется большего, и это нормально – быть несогласным с текущим положением вещей. Открывайте новые возможности, о которых вы не знали, будьте исследователем своей жизни, окунитесь в калейдоскоп мировых событий, пробуйте непривычные для вас виды деятельности и не забывайте слушать своё сердце.
Фотограф: Открытые интернет-источники, Pinterest
Автор: Be Icon
